Superando retos: "¡Lo logré!"

En la última unidad didáctica nos pusimos a prueba a sí mismos conociendo nuestros límites y sobre todo nuestra capacidad de superarnos y dar más de sí de lo que pensábamos.
Por medio de retos, todo el alumnado se auto-superó experimentando situaciones que hasta ahora quizás no había tenido oportunidad de realizar.
Lo mejor de la unidad fue la sensación del maestro y sobre todo del propio alumno de haber sido capaz de superar las pruebas, sintiéndose orgulloso de los propios logros. Es como competir en una carrera infinita contra uno mismo.

Una regla de oro: Esfuerzo+motivacion= logro = más seguridad en sí mismo.

Comenzamos por superar algunos miedos primarios como las alturas, utilizando conchonetas y espalderas.
También el miedo a lo desconocido y a la oscuridad (sensibilizándolos con la ceguera). También experimentamos el cambio de orientación espacial, ejes y planos mediante los volteos de diferente forma (siempre asistidos y controlados) para superar el miedo a posiciones no habituales e incontroladas.
También con este objetivo experimentaron hacer el pino, invirtiendo nuestra percepción del mundo.
Son sensaciones nuevas que motivan y hacen conocer el mundo y a nosotros mismos un poco mejor.
El resultado es una sensación de gran satisfacción y de haber cruzado una nueva meta...
¡Y no será la última!

Una clase muy "CO-EDUCATIVA"

Dentro de las actividades sobre el tema de la No violencia de Género y la salida del miércoles 25 de noviembre por las calles de Alcalá, esta semana hemos trabajado este tema en las clases de Educación Física. Una de las sesiones sensibilizadoras gustó bastante:

- Calentamiento estático:En corro o lineal, todos hacen su rutina al mismo tiempo que hablamos sobre la problemática y sobre todo sobre la coeducación tanto en clase como en casa. El reparto de tareas es un tema clave.Se trabajaron conceptos básicos de la Violencia de género y la coeducación.

- Calentamiento dinámico: Trotamos por todo el espacio y vamos saludando a los compañeros y compañeras según indique el maestro. Primero chocando las manos tras un salto/ inventando un saludo personalizado a cada miembro de clase/ Saludo junto a un abrazo... (al principio el contacto entre niños y niñas cuesta un poco pero poco a poco todos actúan con normalidad.

- El juego de "la escoba": En parejas mixtas, a ser posible, deben agarrarse de las manos y bailar al ritmo de la música al mismo tiempo que se van pasando la escoba (un stick de hockey). deben dar al menos dos vueltas antes de poder pasarlo.
Cuando para la música, la pareja que posee en ese momento la escoba debe parar el juego. Así hasta que queden solo 3 parejas.

- Actividad "Las tareas de dos cuestan menos": En esta actividad el maestro les cuenta una situación el la que la casa está desordenada (lanza hojas de periódico al suelo) y todos en pareja deben "barrerlas" con un stick de hockey pero sin soltar a su pareja de la mano. Deberán hacer un recorrido llevando "la basura" y pasar la tarea a otra pareja hasta completar el equipo de parejas.

- Actividad "unidos siempre": En parejas, deberán hacer un recorrido para, al final, atarse una cuerda a los dos tobillos y volver hasta la siguiente pareja a la que deberán atársela de nuevo para que continúen hasta hacerlo todas las parejas.

- Actividad "Los problemas compartidos se solucionan antes":
Esta actividad continua con la organización de clase anterior en grupos de parejas que, tras explicar una situación problemática se les presenta el problema "una pelota gigante" que deberán transportar entre la pareja en un recorrido. ¿A que es más fácil entre los dos que uno a uno?.

- Para acabar: En la parte de relajación primero en las parejas y luego en una cadena, debemos utilizar las pelotas de tenis para hacer un "masaje" en la espalda del compañero como indica el maestro. (aprendemos a relajarnos y a ser empáticos con lo que siente el compañero.

Las cualidades físicas ¿Cuanto soy de ...? II

En este nuevo tema volvemos a trabajar nuestra condición física como ya lo hicimos en 5º de Primaria. Repasaremos qué entendemos por condición física y cuales son las cualidades físicas más importantes, profundizaremos un poco más en su conocimiento y las trabajaremos con diversos juegos. También repetiremos las pruebas que realizamos el pasado curso para medirlas y de esta manera podremos comparar si han variado tanto nuestros resultados como los de los compañeros/as..
Al final del tema sabremos un poco más sobre ellas y nos conoceremos un poco mejor.
Cada día que realicemos uno de esos test, al igual que hacíamos en el curso pasado anotaremos :

• La cualidad que estamos trabajando y midiendo.
• Con qué test, o prueba podemos medir cada cualidad.
• Cual es vuestra marca, 
• Cual es el récord de la clase
• Quién es el compañero/a que tiene el récord en cada cualidad.

Para que recabéis todos esos datos os facilitaré una sencilla tabla en la que podréis ir anotando cada día toda la información.
Cada día de prueba el maestro anotará en otra tabla los resultados de todos los compañeros/as en cada una de las pruebas para con esta información realizar el trabajo final del tema , que consistirá en una serie de diagramas de barras que reflejaran de forma gráfica los resultados de todos los compañeros de la clase en cada prueba.
A continuación os dejo el modelo de tabla para la recogida de datos individuales:

Una vez que terminemos todas las pruebas tendremos la información para realizar el trabajo que consistirá en:

Por equipos de 5 personas deberemos:

• En este trabajo tendremos dos notas, una individual (la nota por la gráfica que cada uno a realizado) y otra de grupo, que saldrá de la media de las notas individuales.
• Cada grupo elaborará 5 diagramas de barras (uno por cada cualidad física) que reflejarán los resultados de todos sus compañeros/as de clase en las diferentes pruebas que hemos realizado para “medir” nuestras “Cualidades Físicas”.
• Cada uno de los miembros del grupo deberá realizar uno de los diagramas.
• Los trabajos se entregarán una vez que hayamos realizado todas las pruebas, pero no esperéis al último día. (Al día siguiente de hacer una prueba ya tenemos los resultados y por lo tanto se puede hacer el diagrama de barras con los resultados de dicha prueba).
• Como primera tarea de trabajo en grupo, deberéis decidir qué diagrama hace cada uno. Debéis tener en cuenta las posibilidades de cada uno de los integrantes del grupo pues recordad que la nota de grupo saldrá de la media de las notas individuales de cada diagrama.
• Como segunda parte del trabajo de grupo tendréis que revisar los diagramas entre todos/as antes de entregarlos,, deberéis tenerlos terminados un par de días antes para poder comprobar si están todos bien o hay que corregir algo, así en caso de tener que modificar alguno de los diagramas de barras os quedará tiempo antes del de día de entrega.
• Las normas básicas de formato serán:
  • Todas las gráficas se realizarán en un A4 en horizontal
  • Deberemos respetar al menos 1 cm. De margen tanto arriba y abajo, como a derecha e izquierda.
  • Las barras se colorearán de azul, excepto el récord que lo colorearemos en rojo.
  • Deberemos respetar las siguientes proporciones:

• El diagrama de “Fuerza” tendrá:
  • En el eje “x” colocaremos los nombres de todos los compañeros/as de la clase, y medirá 26 centímetros, uno por cada nombre
  • En el eje “y” colocaremos los “metros” de distancia alcanzados y tendrá 15 cm de altura. Deberá marcar hasta los 10 metros por lo que la distancia de separación entre las marcas será de 15/10= 1,5 cm

•    El diagrama de “Velocidad” tendrá:
• En el eje “x” colocaremos los nombres de todos los compañeros/as de la clase, y medirá 26 centímetros, uno por cada nombre
• En el eje “y” colocaremos los “segundos” empleados y tendrá 15 cm de altura. Deberá marcar hasta los 20 segundos por lo que la distancia de separación entre las marcas será de 15/20= 0,75 cm

• El diagrama de “Resistencia” tendrá:
• En el eje “x” colocaremos los nombres de todos los compañeros/as de la clase, y medirá 26 centímetros, uno por cada nombre
• En el eje “y” colocaremos las “vueltas” que hemos dado corriendo al patio y tendrá 15 cm de altura. Deberá marcar hasta las 15 vueltas por lo que la distancia de separación entre las marcas será de 15/15= 1 cm.

• El diagrama de “Agilidad” tendrá:
• En el eje “x” colocaremos los nombres de todos los compañeros/as de la clase, y medirá 26 centímetros, uno por cada nombre
• En el eje “y” colocaremos los “segundos” empleados y tendrá 15 cm de altura. Recuerda que 1 minuto tiene 60 segundos, por lo que si un compañero ha tardado 1 minuto y 30 segundos , deberemos reflejarlo en nuestro diagrama con 90 segundos. El eje “y” deberá marcar hasta los 180 segundos, es decir 3 minutos. ¡Pero no pondremos 180 marcas!, solo pondremos 10 marcas, 15/10= 1,5 cm y cada marca corresponderá a 180/100= 18 segundos

• El diagrama de “Flexibilidad” tendrá otra forma:
  • En el eje “x” colocaremos los nombres de todos los compañeros/as de la clase, y medirá 26 centímetros, uno por cada nombre. Tendremos otra linea horizontal a la mitad del eje “y” que marcará los 0 cm.
  • El eje “y” medirá 15 cm como en todas los diagramas anteriores y marcará 20cm. por encima del “0” y otros 20 cm. por debajo del “0” . tendremos 4 marcas por encima y cuatro por debajo que equivaldrán a 5 cm. Recuerda, cada marca. 15/8= 1,8 cm.

Os dejo algunas de los diagramas de barras que los compañeros/as hicieron el pasado curso para que os sirvan de ayuda.

Ánimo!!!

Las Cualidades Físicas ¿Cuanto soy de...?

En este nuevo tema vamos a trabajar nuestra condición física. Veremos qué entendemos por condición física y cuales son las cualidades físicas más importantes, las trabajaremos con diversos juegos y aprenderemos qué pruebas podemos realizar para medirlas.
Al final del tema sabremos un poco más sobre ellas y nos conoceremos un poco mejor. Sabremos como somos de fuertes, flexibles, ágiles, resistentes... y nos compararemos con nuestros compañeros/as.
Cada día que realicemos uno de esos test, deberemos anotar :

• La cualidad que estamos trabajando y midiendo.
• Con qué test, o prueba podemos medir cada cualidad.
• Cual es vuestra marca, 
• Cual es el récord de la clase
• Quién es el compañero/a que tiene el récord en cada cualidad.

Para que recabéis todos esos datos os facilitaré una sencilla tabla en la que podréis ir anotando cada día toda la información. 

Al final del tema los alumnos/as de 5º de Primaria tendréis que entregar esta misma tabla pero dibujada por vosotros/as. Podeís copiar el modelo o diseñar uno que os guste más, pero recordad que debe contener toda la información. (Si os falta realizar alguna de las pruebas porque faltasteis o no pudisteis realizarla, simplemente pondréis "Falté" en la fila correspondiente a dicha prueba.

Los Juegos Cooperativos

Hace poco comenzamos una nueva Unidad de nuestra Programación Didáctica en primer y segundo ciclo a la que he llamado "Hombro con hombro", sugiriendo la forma en que trabajaremos en nuestras actividades.
Como recordamos cada sesión este tipo de juegos y actividades contienen como palabras claves: compañerismo, ayuda mutua, concenso, cooperación, motivar al compañero, solidaridad e igualdad.



Uno de os juegos donde ponemos más en práctica estos valores es en el de la historia de Peter Pan:
Cuando Peter Pan reune a Wendy y los niños perdidos y los lleva a Nunca Jamás descubre que el Capitán Garfio se ha hecho con la casa de Peter y ha atrapado a Campanilla. Peter Pan y sus amigos deciden que deben salvarla y pretenden cruzar el lago, pero en las profundidades el Cocodrilo Tic-Toc acecha, así que debemos construir un puente para cruzar"








Para ello haremos equipos y utilizaremos los ladrillos de colores consecutivamente para que pasen uno a uno los compañeros. Al otro lado de la orilla debemos construir todos juntos "el totem de los niños perdidos".

Momentos del juego en el que el alumnado ha completado el recorrido y han colaborado haciendo el totem.

Como instalar OpenOffice en nuestro ordenador de casa

Aunque el trabajo de la presentación sobre el calentamiento, lo estamos haciendo en el cole, si alguno de vosotros/as tiene interés en trabajarlo o repasarlo en casa necesitaréis tener instalado en vuestro ordenador el programa "OpenOffice". Éste es un programa libre y gratuito que puede instalarse en cualquier sistema operativo. Os dejo el enlace donde podéis descargarlo. La página de descarga detectará cual es el sistema operativo que utiliza vuestro ordenador y os descargará la versión que mejor se adapte a él. Solo tenéis que entrar en el página, elegir "Descargar la versión completa", y una vez descargado instalarlo como cualquier otro programa. Recordad que debéis pedir ayuda a algún mayor en casa para realizar todo esto.

  https://www.openoffice.org/es/descargar/

El calentamiento 6º de Primaria

En esta presentación tenéis un resumen de todo lo explicado en clase acerca del calentamiento. También os puede servir de orientación para la presentación que tendréis que elaborar, como trabajo de grupo,  al finalizar el tema.
Hemos aprendido los nombres de muchos músculos, articulaciones y huesos en clase. Os dejo también algunas diapositivas en las que podréis repasarlos.
Recuerda, los esquemas o mapas conceptuales nos ayudan a organizar la información en nuestra cabeza. Es mucho más fácil estudiar usándolos.
Espero que os guste.

Haz click sobre el anterior documento para visualizarlo. Para descargarlo en tu ordenador y poder imprimirlo en casa una vez dentro clickar en compartir (bajo la presentación) y luego a descargar.

El calentamiento ciclo 3 curso 15-16 from ceipcervantesalcala

El calentamiento

En este primer tema del curso estamos trabajando el calentamiento. Aprenderemos, qué es, para qué sirve, qué cambios se producen en nuestro organismo, y muchas cosas más.
Os dejo un pequeño resumen de lo visto en clase en un esquema, para que os sea más fácil estudiarlo.

Jugamos, aprendemos, nos divertimos...

En las clases de 1º a 4º de primaria estamos inmerso en una Unidad Didáctica Integrada en la que el principal material que utilizamos es nuestro cuerpo. 
Estamos aprendiendo los principales hábitos saludables y de trabajo en nuestras clases, como el calentamiento, y también nuestras propias virtudes y límites físicas, a respetar roles y reglas de juegos... y todo esto a través del juego.

Muchas veces mezclamos mates (el juego de los números), música (el ritmo en nuestro trabalenguas inicial) o inglés en muchos juegos. También lengua y Ciencias (Cuando nos expresamos y explicamos cada músculo o parte del cuerpo) y sobre todo... ¡lo hacemos divirtiéndonos!

Juegos que triunfaron entre el alumnado fueron:

• "El Gavilán" (llamado en otros lugares "el Lobo" ó "La Telaraña") 

• "El Comecocos" o "Pac-Man" que como bien dijíísteis ya conocíais de dibujos y videojuegos.
  
  Por eso os dejo un enlace con el que podréis jugar directamente a este juego clásico en vuestro ordenador o móvil.

http://www.jugarpacman.com/

• El Cocodrilo Tic-Toc (Parecido al "Torito en Alto").
  
  Tras contar un breve cuento sobre el origen de la historia del Capitán Garfio y su enemigo el Cocodrilo Tic-Toc, comenzamos a jugar en el gimnasio del colegio, utilizando las espalderas y... mucha imaginación. 

Por último, animaros chicos y chicas a practicar nuestros juegos fuera de las sesiones de Educación Física, tanto en el recreo de nuestro cole como en vuestro tiempo libre fuera del Cervantes.

Alimentación sana: La base de todo.

¡Hola a todos!
Como ya sabéis, hemos comenzado el programa frutero en El Cervantes, que ante todo pretende incentivar los buenos hábitos alimenticios entre nuestro alumnado y sobre todo que la comida de media mañana sea sana, lejos del consumo desmesurado de calorías en bollería industrial y alimentos ricos en azúcar.

Según la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) Las dietas poco saludables y la inactividad física son dos de los principales riesgos, que pueden ser modificados, de la mayoría de las enfermedades crónicas.

Aquí os dejamos el enlace con el primer ranking de la fruta de septiembre.
Hacer click en el siguiente enlace: Los fruteros de septiembre

¡¡Vamos chicos y chicas!! Come sano y haz ejercicio. ¡¡Nada podrá pararos!!

El Calentamiento: Un primer paso indispensable

¡¡Hola a todos!!
Comienzan las clases y nuestro primer hábito debe ser la puesta a punto de nuestro cuerpo.
El Calentamiento es el primer paso de todas nuestras clases.
Con el calentamiento queremos conseguir:
1.- Activar el cuerpo
2.- Evitar lesiones

Cada sesión iremos aprendiendo nuevos ejercicios de calentamiento, pero siempre los haremos la movilidad articular de forma ordenada desde los tobillos al cuello o al contrario.
La duración es aproximadamente 10 minutos en los cuales hacemos:
- Primero, movilidad de las articulaciones y estiramientos.
- Luego, desplazamientos.
- Mas tarde, un calentamiento acorde con los ejercicios que haremos después.

Generalmente comenzamos haciendo un círculo.
Y en las primeras clases hemos aprendido la canción de coordinación general y partes del cuerpo "Very one, two, three" ¿Recordáis? ¡¡Espero que la practiquéis!!

¡¡Saludos y a aprender divirtiéndose!!